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做完月子怎么发汗？
补充说明：做完月子怎么发汗？
2021-07-08 11:47
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坐月子一般是指产褥期，产褥期可以通过盖厚被子、开窗通风、服用中药等方式发汗。
1、盖厚被子
产褥期盖厚被子，可以促进身体血液循环，使体内多余的热量随着汗液排出体外，达到发汗的效果。
2、开窗通风
产褥期要注意室内通风，保持空气流通，避免产妇因出汗过多导致着凉，出现感冒的情况。
3、服用中药
如果产妇在产褥期出现怕风、出汗多等症状，可以在医生指导下服用黄芪、白术等中药进行调理，可以起到补气益血的作用。
除此之外，还可以通过洗热水澡、适当运动等方式发汗。产褥期要注意休息，避免过度劳累。日常饮食要以清淡为主，避免吃辛辣、寒凉、油腻的食物，以免影响身体恢复。
2022-09-13 20:43
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
