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减肥吃西红柿的功效与作用
补充说明：减肥吃西红柿的功效与作用
a******W 2022-11-10 14:09
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精选回答(1)
减肥期间吃西红柿可以促进脂肪代谢、提供膳食纤维、增强饱腹感、补充维生素C、辅助降低血压。
1.促进脂肪代谢
西红柿中的茄红素能帮助分解体内多余的脂肪，从而达到减肥的目的。
2.提供膳食纤维
西红柿富含水分及膳食纤维，有助于增加饱腹感，减少热量摄入，进而起到辅助减肥的效果。
3.增强饱腹感
西红柿含有较多水分和纤维素，食用后可增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，有利于控制体重。
4.补充维生素C
西红柿中所含的维生素C能够促进新陈代谢，提高身体的基础代谢率，间接消耗更多的能量。
5.辅助降低血压
西红柿中的钾元素有助于排出体内的钠盐，具有一定的降压效果。
在选择西红柿作为减肥食材时，应确保其新鲜且未添加过多糖分或调味料。同时，均衡饮食和适量运动仍然是实现健康减重的关键所在。
2024-02-20 16:52
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低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质。 环境因素的不同而有很大变化。由于高血压在 临床上常常引起。心脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，高血压的标准世界卫生组织也有明确规定，但低血压的诊断目前尚无统一标准，一般认为成年人肢动脉血压低于 12/8 kPa(90/60 mmHg)即为低血压。 绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等非特异性症状。 少数(血压急剧下降者)出现以脑供血不足为主 的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至可以出现晕厥或休克。
