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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

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女性冷淡可以考虑食用牡蛎、鸡蛋、牛肉、三文鱼和核桃等食物以改善症状。但需注意的是,食物并不能替代药物治疗,若症状持续未改善,建议寻求专业医生的帮助。
1.牡蛎
牡蛎中含有丰富的锌元素,而锌是合成雌激素的重要物质基础,因此适当进食有助于促进机体分泌雌激素。补充雌激素可以改善女性性欲低下、阴道干涩等症状。但是不宜过量摄入,以免引起消化不良或导致体内微量元素失衡。
2.鸡蛋
鸡蛋含有较高的蛋白质含量,可为身体提供必要的营养素,从而提高免疫力及维持内分泌系统的正常运作。充足的蛋白质摄入有利于促进生殖器官健康,但过多摄入可能会增加肾脏负担,所以每天适量吃即可。
3.牛肉
牛肉富含铁质和维生素B6,这些成分对于调节月经周期和缓解经前综合症有积极作用。经常食用牛肉可以帮助减轻潮热、盗汗等更年期症状。但是红肉如牛排可能增加心血管疾病风险,因此应尽量选择瘦肉并减少食用频率。
4.三文鱼
三文鱼中含有的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用,能有效降低体内的炎症水平,进而影响到性功能。欧米伽-3对男性生育力提升也有帮助。但长期大量食用可能导致维生素D中毒,故不宜过量食用。
5.核桃
核桃仁中含有的磷脂对脑神经功能有益,能够增强记忆力,提高大脑工作效率。经常用脑的人群多吃核桃仁,可以起到补脑的作用。但是要注意的是,核桃仁不能与浓茶同食,否则会影响人体对核桃营养的吸收。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量以确保身体健康。建议患者平时注意保持规律的生活作息习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,也要适当的进行运动锻炼,比如慢跑、游泳等,也有助于疾病的恢复。

2024-02-14 22:59

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性冷淡 (性欲减退)

性欲减退(sexualhypoactivity)是以性生活接应能力和初始性行为水平皆降低为特征的一种状态。女性叙述性欲减退者比男性多见,文献报道男性为16%~20%,女性为20%~37%。

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