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体虚肾虚吃些什么？
补充说明：体虚肾虚吃些什么？
2021-07-08 13:23
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体虚肾虚可吃些补肾益气的食物，如羊肉、桑葚等，也可服用药物，如金匮肾气丸、右归丸等。
1、食物
羊肉性温，具有益气补虚功效，对于肾虚所引起的腰膝酸软、四肢冰凉、怕冷等症状具有较好的调理作用。桑葚具有补血滋阴、生津润燥的功效，对于体虚肾虚所引起的口干口渴、心烦失眠、肠燥便秘等症状具有较好的改善作用。
2、药物
金匮肾气丸是由地黄、山药、山茱萸、茯苓等药物组成，具有温补肾阳、化气行水的功效，可用于治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。右归丸是由熟地黄、炮附片、肉桂、山药、茯苓等药物组成，具有温补肾阳、填精止遗的功效，对于肾虚所引起的精神不振、面色萎黄、腰膝酸软等症状具有较好的治疗作用。
除上述外，还可服用六味地黄丸等药物治疗，药物应在医生指导下进行使用，避免私自用药引起不良反应。平时应注意规律作息、避免过度劳累，适当进行运动锻炼，如慢跑、八段锦、太极拳等。同时还应保持情绪舒畅，避免过度忧虑等。
2022-09-14 03:25
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
