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怎样调理便秘让肠道更顺畅
补充说明：怎样调理便秘让肠道更顺畅
a******W 2022-11-14 16:54
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医生回答(1)
患者经常便秘，胃肠不好，首先可以进行饮食的调理，避免进食辛辣、油腻、生冷、刺激的食物，多吃一些蔬菜、水果，平时饮食以清淡、易消化为主，可以促进排便，预防便秘。
2022-11-14 16:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
