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肠道不好怎么调理便秘
补充说明：肠道不好怎么调理便秘
2021-08-04 15:03
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在饮食方面要尽量清淡，避免吃辛辣刺激性食物 。戒掉烟酒，烟酒也会增加肠道负担，还可以吃一些食物，比如多吃海参、大枣、香蕉等水果，以改善肠道功能。便秘、腹泻、消化不良等症状都会导致肠道不健康。若症状持续时间较长，建议到正规医院做相关检查，以排除器质性病变。若无器质性病变，可能是单纯肠道功能紊乱或肠易激综合征，建议进行调理。
2021-08-24 16:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
