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吃什么可以调节内分泌紊乱?
补充说明:吃什么可以调节内分泌紊乱?
2021-07-08 15:50
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平时要多喝水 ,多吃新鲜蔬菜水果,冬瓜,薏仁粥,少吃油腻、煎炸烤和辛辣刺激性的食物。建议您要建立良好的生活方式,有规律的作息时间和饮食习惯。调整心态,保持情绪稳定,不要生闷气,不要劳累和熬夜,保证睡眠充足。适当运动,增强机体免疫力。
2022-09-15 01:34
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