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喝完酒体重上升怎么办？
补充说明：喝完酒体重上升怎么办？
2019-07-08 16:45
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精选回答(2)
喝完酒体重上升可以通过保守方法来缓解 。
首先，停止饮酒，尽量不要喝啤酒。其次，坚持每天进行一定的有氧运动，最好每天进行30-45分钟的有氧运动。身体应该会出汗，心率应该超过120次/分钟，这是正确的有氧运动方法。此外，饮食是以低盐、低脂肪和低糖为主。尽量不要吃高脂肪食物。可以适当地吃高质量的蛋白质，如鱼、虾和蟹，但尽量不要吃精制大米、面条等主食。建议平时应该多喝水，以加速身体的基本代谢率。
建议饮酒后可适量饮用蜂蜜水，促进体内酒精代谢，达到良好的减肥效果。
2022-06-20 19:07
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张心海 主任医师 四川省中西医结合医院 三甲
擅长：化内科。乙肝、消化性溃疡、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、胆石症等，如中医脾胃病如噎嗝、呃逆、嗳气、反胃、呕吐、厌食、胃痛、腹痛、泄泻、便秘、黄疸、胁痛、鼓胀、水肿；西医消化病，如返流性食管炎、急慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、各种急慢性肠炎、急慢性各型（甲、乙、丙）肝炎、脂肪肝、酒精肝、肝硬化，急慢性胰腺炎、急慢性胆囊炎、肝胆管结石等疑难杂病。各种早中晚期肿瘤如肝癌、食管癌、胃癌、胰腺癌、肠癌、肺癌等，各种早、中、晚期消化系统肿瘤如食管癌、胃癌、肝胆癌、胰腺癌、肠道癌、肺癌、子宫癌、卵巢癌、乳腺癌等疾病的中西医诊断、治疗及其手术、放化疗后的毒副反应，如呕吐、骨髓抑制的贫血、白细胞减少、血小板减少等，疗效满意。
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你好，这位同志上述的情况可能给你饮酒摄入的酒肉比较多，导致的体重增加，跟消化功能旺盛有一定的关系，但是这种现象是需要抑制体重上升的，因为这种体重上升可能会导致你的血压升高，心脏负担加重。不管是应酬多还是饮食充裕，还都需要通过加强锻炼来维持正常的体重，才有利于身体的健康。
2019-07-08 21:28
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医生回答(1)
啤酒和其他一些酒的热量都非常的高，喝多不运动，导致摄入的热量大于消耗的热量，就会变胖，体重下降，没有一个确定的时间，通过降低能量的摄入，少饮酒，并且多做一些有氧训练，可以很快的减轻体重。平时生活中要减少饮酒，否则可能会得脂肪性肝炎或者酒精性肝炎等多种疾病。
2019-07-08 17:29
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