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「男人如何锻炼提高自己的性功能？」

发病时间：不清楚

「男人如何锻炼提高自己的性功能？」

补充说明：「男人如何锻炼提高自己的性功能？」

a******W 2022-11-30 22:26

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医生回答(1)

余江主治医师三甲

擅长：男科

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「男人如何锻炼提高自己的性功能？」你好，出现您所描述的情况，可能和平时比较劳累，精神压力比较大，经常性的熬夜喝酒等等都有一定的关系。建议你平时一定要多锻炼身体，多做有氧运动，比如慢跑游泳等等，多练习仰卧起坐深蹲运动，多练习提肛运动，多吃一些壮阳的食物，比如韭菜牛羊肉，山药，泥鳅，海产品等等，戒烟戒酒，避免熬夜，养成良好的生活习惯。

2022-11-30 22:26