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男人吃香菜的好处和坏处
补充说明：男人吃香菜的好处和坏处
a******W 2022-12-02 11:24
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男人吃香菜的好处一般有补充营养、促进胃肠道蠕动等，坏处一般有导致皮肤变黄、引起胃肠道不适等。
1、好处
香菜中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，男人适量吃香菜可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。此外，香菜中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，男人适量吃香菜还可以改善便秘的情况。
2、坏处
如果男人长期过量吃香菜，可能会导致体内胡萝卜素含量升高，从而导致皮肤变黄，还可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，如果对香菜过敏，男人吃香菜后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
建议在日常生活中，男人要注意饮食营养均衡，避免长期进食单一的食物，以免导致营养不良的情况。同时，男人还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于增强抵抗力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-12-02 11:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
