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生蚝对女人有什么好处
补充说明：生蚝对女人有什么好处
a******W 2022-12-02 11:26
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生蚝对女人的好处主要有补充营养、提高免疫力、辅助改善更年期症状、辅助预防骨质疏松、辅助改善睡眠质量等。
1、补充营养
生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、牛磺酸、钙、铁、锌等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、提高免疫力
生蚝中含有丰富的维生素、氨基酸、牛磺酸等营养物质，女人适量食用可以辅助提高机体的免疫力。
3、辅助改善更年期症状
生蚝中含有丰富的锌元素，女人适量食用可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，在一定程度上还可以辅助改善更年期症状。
4、辅助预防骨质疏松
生蚝中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，女人适量食用可以辅助预防骨质疏松。
5、辅助改善睡眠质量
生蚝中含有丰富的氨基酸、牛磺酸等营养物质，可以促进大脑的发育，有利于改善睡眠质量。
但需注意，生蚝属于一种食物，不具有治疗疾病的作用。如果出现骨质疏松的情况，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用碳酸钙、乳酸钙等药物进行治疗。
2022-12-02 11:26
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
