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月经干净后煲什么补气血？
补充说明：月经干净后煲什么补气血？
2021-07-09 19:32
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月经干净后可以煲一些补气血的食物或中药材来滋补气血。
1、食物
中医认为，月经干净后，可用于补气血的食物有很多，如红枣、桂圆、动物肝脏等。红枣具有补中益气、养血安神的功效，可用于改善脾虚食少、乏力便溏等症状;桂圆具有补益心脾、养血安神的功效，可用于改善气血不足、心悸怔忡等症状;动物肝脏具有补肝益肾、养血安神的功效，可用于改善肝肾不足所致的腰膝酸软、头晕、耳鸣等症状。
2、中药材
中医认为，补气血的中药材有很多，如当归、阿胶、红枣等。当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可用于改善血虚萎黄、月经不调、风湿痹痛等症状;阿胶具有补血、滋阴、润肺止血的功效，可用于改善血虚萎黄、眩晕心悸、肺燥咳嗽等症状;红枣具有补中益气、养血安神的功效，可用于改善脾虚食少、乏力便溏等症状。
需要注意的是，食物和药材的选择需要根据个人体质和具体病情来综合判断，建议患者在医生指导下进行选择。另外，患者在月经干净后，还需要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2022-08-27 00:41
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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