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猪脚筋炖什么适合孕妇
补充说明：猪脚筋炖什么适合孕妇
2019-07-09 19:35
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猪脚筋炖莲藕、山药、鲫鱼等食物比较适合孕妇。
1、莲藕
莲藕中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
2、山药
山药中含有大量的黏液蛋白、维生素、矿物质等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，而且也可以促进体内食物的消化与吸收。
3、鲫鱼
鲫鱼中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，而且脂肪含量比较低，孕妇食用后可以为身体补充所需要的营养，而且也可以促进胎儿的生长发育。
除此之外，还有乌鸡、豆腐等食物。建议孕妇在怀孕期间合理调整饮食习惯，荤素搭配，合理饮食，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，还要控制烟酒以及浓咖啡、浓茶等刺激性饮品的摄入。
2023-07-22 08:18
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王晓梅 主任医师 北京妇产医院 三甲
擅长：围产期的营养保健，孕前孕期咨询，高危妊娠，妊娠期糖尿病的诊断与治疗及胰岛素治疗；妊娠合并子宫肌瘤，卵巢囊肿等的手术时机及手术治疗；难产处理，分娩镇痛，宫颈环扎，妊娠合并甲减，血小板减少等的诊断和治疗；如妊娠感染，前置胎盘，糖尿病，妊娠高血压，重度子痫前期，剖宫产再孕，产后出血，羊水栓塞，胎儿宫内发育受限，不孕不育，孕期保建，优生优育咨询等。
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炖黄豆比较好，黄豆含有叶酸，平时多吃点能增加孕酮。也可和药材炖或者什么都不加，猪蹄筋中含有的胶原蛋白质比较多，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。孕妇吃猪脚筋应适度，同时为了避免血粘度的上升，最好不要在临睡前吃猪脚。
2019-07-09 20:18
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妊娠期间，血容量增加，而其中血浆的增加比红细胞增加相对的多，因此血液被稀释，产生生理性贫血。只有当红细胞计数低于350万/立方毫米。或血红蛋白在10克/100毫升以下，才诊断为贫血。引起贫血的原因可因脾胃虚弱，消化不良以致摄入的铁、叶酸、维生素B12等造血物质缺乏，或因平素月经过多或寄生虫病、或消化道的慢性失血所致。轻度贫血对胎儿影响不大。但重度贫血，会使胎儿发育迟缓，甚至引起早产或死胎。孕妇因重度贫血会引起贫血性心脏病，贫血也使孕妇抵抗力降低，故在妊娠期、产时或产后易发生其它炎症。故应积极预防和治疗贫血。
症状起因：1、怀孕前体内就缺铁，而铁是构成血红蛋白的主要原料。比如孕妇原来就偏食或者有慢性病如肠道寄生虫病、月经过多、胃病等，使铁的摄入不足或排出过多，加上怀孕后早期妊娠反应，影响了食物的摄入(指含铁食物)，加上胃液分泌不足，又影响了铁的吸收而造成铁缺乏。 2、妊娠以后，随着胎儿的生长发育，胎盘与脐带的生长，需铁量也大量增加，而从每日膳食中铁的吸收率仅为10—20%，如果膳食中铁的供给量少，孕妇又没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。
常见检查：
就诊科室：产科
