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来月经能喝山楂汁吗？
补充说明：来月经能喝山楂汁吗？
2019-07-09 22:39
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山楂在月经期间可以正常食用。山楂富含维生素C、维生素E、维生素B2和胡萝卜素，以及蛋白质、氨基酸、膳食纤维、钾、钙、锰等元素，能够增强人体免疫力，缓解月经期间厌食症的症状。此外，山楂还具有活血化瘀的功效，有助于缓解局部充血、促进经血顺畅排出、缓解痛经等症状。因此，月经期间食用适量山楂对因感冒引起的经血淤滞、月经量低的女性非常有益。
2019-07-09 23:22
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
