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坐月子半夜饿可以吃什么?
补充说明:坐月子半夜饿可以吃什么?
2019-07-10 02:43
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在坐月子期间半夜出现饿的情况是比较正常的,可以吃一些比较好消化的食物,例如面条、面包等都是不会影响到身体的恢复,在坐月子期间一定要注意身体的保暖,多吃一些含有营养价值比较高的食物,例如鲫鱼汤、排骨汤等,这样是可以促进乳汁的分泌。
2019-07-10 03:40
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。