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腰肌劳损可以吃黄豆吗？
补充说明：腰肌劳损可以吃黄豆吗？
2019-07-10 08:46
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腰肌劳损可以吃黄豆。可以多吃含钙或富含优质蛋白的食物。
1、含钙食品：如牛奶、大豆、鱼类、猪尾骨、黑豆、海鲜等，钙可以维持所有细胞的功能，特别是在骨骼肌的收缩过程中，肌肉细胞中的钙可以与肌肉蛋白质结合并发挥重要作用。2、富含优质蛋白质的食物：如瘦肉、牛肉、羊肉、鱼类等。富含优质蛋白质可以促进腰部肌肉紧张的修复，减少腰痛症状。
腰肌劳损患者，要尽量避免油腻食物以及辛辣刺激性的食物，以防腰部血液循环不良的加重，同时要注意腰部的保暖。尽量不要久坐，避免弯腰的动作，弯腰的时候腰的负荷相对是比较大的，容易诱发症状。
2022-08-18 17:09
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陈伯健 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：运用关节镜微创治疗肩䄂损伤等顽固肩痛疾病，治疗各种关节运动创伤，如交叉韧带断裂，半月板损伤。关节不稳、习惯脱位的微创治疗。肩肘髋膝踝等关节创伤性关节炎的微创治疗。关节软骨损伤的镜下修复。
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当然是可以吃黄豆，因为黄豆里面含有很多好的植物蛋白，还有身体里面必备的氨基酸之类的营养物质，吃了之后对身体是有很好处的，但是不能吃太多，要适量食用，除了吃黄豆还可以吃一些鸡蛋或者是牛奶来补充身体里面所需的钙物质，在平时的饮食中也要多吃蔬菜，补充维生素。
2019-07-10 09:28
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
草乌甲素片
骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
