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焦虑紧张情绪怎么缓解？
补充说明：焦虑紧张情绪怎么缓解？
2019-07-10 17:31
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精选回答(1)
焦虑是指在没有相应刺激的情况下，内心焦虑的状态。这种情绪在焦虑症患者中更常见。按照焦虑的严重程度，医生处理焦虑的方式不同。对于轻度焦虑症患者，可以选择适度运动加自我调节或专业心理学家来帮助他们摆脱焦虑。对于中度和重度焦虑症患者，药物治疗和心理治疗是最好的治疗方法。
2019-07-10 17:44
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医生回答(1)
可以选择物理疗法或心理疗法来帮助他们摆脱压力的影响。如果紧张情绪严重影响患者的学习、工作和生活，单靠物理治疗或心理治疗很难完全缓解紧张情绪。需要药物治疗。平时要保持良好的心态。
2019-07-10 18:09
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
