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哺乳期吃榴莲宝宝会上火吗？
补充说明：哺乳期吃榴莲宝宝会上火吗？
2021-07-10 18:37
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哺乳期吃榴莲宝宝一般不会上火。
榴莲属于一种热带水果，营养价值比较高，其中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸等营养成分，哺乳期适当吃榴莲，可以补充身体所需要的营养，而且还可以提高自身免疫力。宝宝吃母乳后，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进宝宝的大脑发育。但是榴莲性热，哺乳期吃过多榴莲，可能会导致身体上火，出现咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。
哺乳期要注意合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，但是要避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响乳汁的质量。另外，还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累等。
2022-09-13 19:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
