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孕妇吃荔枝后怎么办？
补充说明：孕妇吃荔枝后怎么办？
2019-07-10 19:50
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孕妇吃荔枝后可以通过多喝水、多吃富含维生素C的水果等方式进行改善 。
1、多喝水
荔枝是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适当吃可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，从而缓解便秘的情况。
2、多吃富含维生素C的水果
维生素C具有抗氧化的作用，适当吃可以起到增强身体免疫力的作用，而且还可以促进胎儿的生长发育，对身体有一定的好处。
除此之外，还可以通过适当运动的方式进行改善，有利于身体健康。
2023-01-18 15:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
