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吃什么补气虚血虚最好
补充说明：吃什么补气虚血虚最好
a******W 2023-01-04 14:43
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精选回答(1)
补气虚血虚可以适量食用当归、黄芪、党参、红枣、阿胶等食物，但食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。
1.当归
当归属于中药材，具有养血、补血的功效，对于气血两虚引起的头晕目眩、心悸失眠等症状有一定的缓解作用。遵医嘱服用当归可改善贫血症状，但需注意不宜过量使用，以免引起上火。
2.黄芪
黄芪为一味补中益气药，其味甘性微温，入肺经，具有补气升阳、固表止汗等功效，主治脾气虚弱、倦怠乏力等病症。本品能增强机体免疫功能、抗疲劳以及利尿、保肝、调节血糖等。但外感发热患者不宜用。
3.党参
党参是一种常见的中药材，能够起到健脾补肺的作用，还能够生津养血，常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、咳嗽虚喘、气血不足等症。本品可以提高身体免疫力，改善面色萎黄、精神疲乏等问题。但对本品过敏者禁用。
4.红枣
红枣富含铁元素及多种维生素，有助于促进红细胞生成，从而辅助补血。长期适量食用可改善贫血症状，但糖尿病患者应慎食。
5.阿胶
阿胶属于一种中药，具有滋阴润燥、补血止血的功效，适用于治疗血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠、虚风内动、肺燥咳嗽等病证。本品有补血滋阴、润燥、止血的作用。但感冒病人不能吃阿胶，因为阿胶是大补之物，容易导致风邪与热邪相搏，加重病情。
上述提及的所有药物均需要经过中医师辨证后使用。补气虚血虚期间，饮食宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等。适当进行运动锻炼，如太极拳、八段锦等，有利于气血运行。
2024-03-22 22:24
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
