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最适合睡眠的室内温度是多少
补充说明：最适合睡眠的室内温度是多少
a******W 2023-01-04 14:44
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精选回答(1)
一般情况下，没有最适合睡眠的室内温度是多少的说法。适合睡眠的室内温度在18-22°C比较适宜，但具体温度应根据室内的具体情况进行判断。
室内温度过高或过低都会对睡眠造成影响。如果室内的温度过高，会导致人体的新陈代谢速度加快，还会使人体产生大量的汗液，从而出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，还可能会影响人体的睡眠质量。如果室内的温度过低，会导致人体的血液循环减慢，还会使人体出现四肢冰凉、怕冷等症状，也会对人体的睡眠质量造成影响。
因此，建议患者需要保持适宜的室内温度，可以通过空调、暖气等工具进行改善，避免使用过热或过凉的水。同时，患者也可以通过开窗通风的方式，保持室内空气的流通，有助于提高睡眠质量。
2023-01-04 14:44
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日常生活中，不少人有口干舌燥的感觉，但没有引起人们的足够重视。口腔干燥是由多种病因引起的一种表面症状，在这种症状后面，往往掩盖着一些疾病。口干不是一个独立的疾病，很少有文献详细报道这个问题。但口干确实是许多人都能感受到的一种不适。最严重的口干见于干燥综合征患者。因为免疫反应破坏了腮腺，口腔内唾液腺、泪腺及鼻腔粘膜内腺体而引起患者难以忍受的口干、眼干、鼻腔干燥，它或长久或暂时地困扰过许多人，尤其是老年人，严重时可致使舌体转动困难而影响语言交流和进食。因此，口腔干燥不容忽视。
症状起因：引起口干的原因较多，局部原因主要有不良习惯、局部病变及局部放射治疗。其中，不良习惯包括睡觉时张口呼吸，造成唾液挥发过多;大量吸烟造成对口腔的慢性刺激及卫生习惯不好;大量饮酒引起腮腺良性肥大导致分泌功能下降等。局部病变有先天性涎腺发育不全或缺失;口腔内白色念珠菌感染;局部放射治疗多见于颌面部、鼻咽部放疗中损害了涎腺引起唾液分泌减少。 经常性的口干也可能是患了某些疾病，常见的原因有： 口腔疾患：如上下牙对合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉等。这些人经常张口呼吸，口腔内气体呼进呼出，带走较多的水分，致使口干。 慢性肺病：肺气肿、慢性支气管炎等，特别是一些老年人，他们的肺功能一般较差，机体缺氧严重，因而常进行张口的代偿性呼吸，一旦肺功能有所改善，口干症状便可缓解。 维生素B2缺乏：机体缺乏维生素B2时,也会引起口干，同时还会有口角溃疡、咽干、舌体溃疡。
常见检查：
就诊科室：口腔
