发病时间：不清楚
皮肤干燥有皮屑吃什么维生素
补充说明：皮肤干燥有皮屑吃什么维生素
a******W 2023-01-04 14:44
我要咨询
精选回答(1)
皮肤干燥并伴有皮屑的情况，通常与维生素A和维生素E的缺乏有关。
维生素A和维生素E都是皮肤健康所必需的重要营养素。维生素A对于维持皮肤的正常结构和功能至关重要，它能够促进皮肤细胞的生长和修复，帮助皮肤保持湿润。而维生素E则是一种强效的抗氧化剂，它能够保护皮肤细胞免受自由基的损害，同时也有助于皮肤屏障功能的维持，从而减少皮肤干燥和皮屑的产生。
为了改善皮肤干燥和皮屑的问题，可以通过日常饮食来补充维生素A和维生素E。富含维生素A的食物包括动物肝脏、胡萝卜、甜薯等，而富含维生素E的食物则包括坚果、种子、植物油等。建议在日常饮食中适量增加这些食物的摄入，以帮助改善皮肤状况。同时，保持充足的水分摄入，避免长时间暴露在干燥的环境中，也是维护皮肤健康的重要措施。
【生活小贴士：】
1. 增加富含维生素A的食物，如胡萝卜、甜薯等。
2. 增加富含维生素E的食物，如坚果、种子等。
3. 保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。
4. 避免长时间暴露在干燥的环境中，使用加湿器保持室内湿度适宜。
2025-11-20 10:50
举报相关问题
向医生提问
皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
抗衰老片
益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
单唾液酸四己糖神经节苷脂钠注射液
用于治疗血管性或外伤性中枢神经系统损伤；脊髓损伤；脑萎缩脑梗死，脑出血，脑损伤小儿脑瘫，新生儿缺氧缺血性脑病，小儿周围神经炎帕金森氏病糖尿病颅神经病变；糖尿病周围神经病变；周围神经病变。
抗衰老口服液
益气养阴、宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力、心悸气短、少气懒言、头晕目眩、潮热盗汗、耳鸣健忘、烦燥失眠。
维生素B1片
1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
