小儿营养不良吃什么

龚许 主治医师 三甲

擅长：小儿内科

提问

小儿营养不良可以吃一些富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含矿物质的食物、富含膳食纤维的食物、益生菌类药物等。

1、富含蛋白质的食物

小儿营养不良可能是由于长期挑食、偏食等原因导致，可能会出现消瘦、皮肤干燥、体重减轻等症状。此时可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于改善营养不良的情况。

2、富含维生素的食物

小儿营养不良也可能是由于挑食、偏食等原因导致，可能会出现皮肤干燥、免疫力下降等症状。此时可以适当吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于促进营养不良恢复。

3、富含矿物质的食物

小儿营养不良也可能是由于缺乏钙元素、铁元素等原因导致。可以适当吃一些富含矿物质的食物，比如海带、紫菜等，能够补充身体所需要的矿物质，有利于促进营养不良恢复。

4、富含膳食纤维的食物

小儿营养不良还可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦、玉米等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以改善便秘的症状。

5、益生菌类药物

如果小儿出现了消化不良的情况，可以在医生的指导下服用益生菌类药物进行治疗，比如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，能够调节肠道菌群，促进营养不良恢复。

除此之外，在日常生活中，家长还可以适当给小儿吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，同时保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果出现不适症状，建议家长及时带小儿就医治疗，以免延误病情。