发病时间：不清楚
这两天我自己不知道怎么回事我就出现了这个失眠的情况吗，让我自己很是苦恼啊，也不知道怎么进行改善，请问38岁女性总失眠怎么办？
补充说明：38岁女性总失眠怎么办？
2019-07-11 03:37
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精选回答(1)
你在出现了失眠的情况多是因为一些心理因素所导致的一种情况，应该尽量保持乐观的心态，同时还可能会出现胸闷，气短，乏力，食欲差，多梦等一系列的症状。想要改善你自己失眠的情况，建议你平时在睡觉前不要想太多了，需要放轻松这样才会的入眠。
2019-07-11 04:04
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