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女生来月经后吃什么能快长高？
补充说明：女生来月经后吃什么能快长高？
2021-07-11 05:35
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女生来月经后，通常没有吃什么能快长高这种说法。女生来月经后，可以适量吃富含蛋白质的食物，也可以遵医嘱服用富含钙元素的药物，有利于骨骼的生长发育。
1、富含蛋白质的食物
女性来月经后，身体可能会比较虚弱，此时可以适量吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进体内的血液循环，从而促进骨骼的生长发育。
2、富含钙元素的药物
如果女生体内缺乏钙元素，可能会影响骨骼的生长发育，此时可以遵医嘱服用富含钙元素的药物，比如碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等，能够补充身体所需要的钙元素，促进骨骼的生长发育。
除此之外，女生来月经后还可以多吃富含维生素的食物，如菠菜、胡萝卜、莴苣等，也有利于身体的健康发育。同时，女生在月经期间还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况，引发痛经等不适症状。
2023-01-13 19:08
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