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来月经喝黑豆豆浆好吗？
补充说明：来月经喝黑豆豆浆好吗？
2019-07-11 06:47
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精选回答(1)
来月经一般喝黑豆豆浆好，通常有促进消化和抗氧化等作用。
1、促进消化：黑豆含有丰富的维生素，其中维生素E是保持年轻和健康的非常重要的物质。黑豆的粗纤维含量很丰富，经常吃黑豆可以提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘。2、抗氧化：黑豆皮是黑色的，含有花青素，是抗氧化剂的良好来源。可以清除体内的自由基，尤其是在胃的酸性环境下。有很好的抗氧化作用，黑豆富含维生素E，是一种抗氧化剂。能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持年轻健康。
建议多休息，不吃辛辣刺激的食物。
2022-08-19 14:58
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医生回答(1)
来月经喝黑豆豆浆是非常好的，将含有丰富的蛋白质，可以很好的补充月经期间所需要的养分，并且还可以预防月经期便秘的发生，月经期间一定要绝对禁止性生活，注意保护好自己，多喝一些温开水，也可以促使月经的排出，如果出现痛经，可以适当的通过一些益母草来进行调节。
2019-07-11 07:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
