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女人练八段锦的坏处？
补充说明：女人练八段锦的坏处？
2021-07-11 18:54
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女人练八段锦可能没有男人效果那么明显，需要练很长的时间，才会对身体有一定的作用 。八段锦具有很好的养生防病功效，老少皆宜，很好的健身气功，早晚都是可以练的，早晚各坚持半个小时，可以很好的强筋健骨。锻炼期间一定要注意劳逸结合，避免做一些过度劳累的体力活。
2022-09-23 09:24
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