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代谢功能差怎么调理？
补充说明：代谢功能差怎么调理？
2019-07-12 00:46
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代谢能力不好的话应该是你平常不爱运动，还有每天早晨起来可以喝一杯盐水，可以缓解便秘，有效排除宿便。平时可以加强锻炼身体，多吃水果蔬菜，清淡饮食，不要吃油腻高脂肪食物，保证充足睡眠。 减肥最重要的是提高基础代谢率，同时适当节食，合理运动会瘦下来。
2019-07-12 01:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
