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坐月子可以溜达吗？
补充说明：坐月子可以溜达吗？
2019-07-12 03:01
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坐月子一般可以溜达。
女性在坐月子期间，身体抵抗力和免疫力都会有所下降，而且在生产时会对身体造成一定的损伤，此时需要通过坐月子的方式来促进身体恢复。溜达属于日常生活中比较常见的一种运动方式，坐月子期间适当溜达能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用，而且还可以促进身体血液循环，有利于身体的恢复，一般不会对身体造成不良影响。
但是在坐月子期间也要注意多休息，避免过度劳累，避免长时间看手机、电脑等电子产品，同时还要注意做好自身保暖工作，避免受凉。饮食上多吃一些营养价值比较高的食物，比如鲫鱼汤、排骨汤、乌鸡汤等，能够促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。
2023-01-18 15:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
