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香蕉怎么吃治便秘？
补充说明：香蕉怎么吃治便秘？
2021-07-12 04:42
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熟透的香蕉确实有润肠通便的效果。香蕉确实有润肠通便效果，含有丰富的膳食纤维其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大并促进肠蠕动。同时香蕉的含糖量超过15%且含大量水溶性的植物，纤维能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分。
2022-09-21 09:34
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
