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肚子虚胖怎么瘦身？
补充说明：肚子虚胖怎么瘦身？
2019-07-12 06:17
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肚子虚胖的患者可以通过调整饮食、适当运动、针灸等方式瘦身。
1、调整饮食
肚子虚胖的患者要注意控制饮食，避免暴饮暴食，可以适量食用清淡易消化的食物，如小米粥、蔬菜粥等。
2、适当运动
患者还可以适当进行运动锻炼，如慢跑、游泳等，可以帮助消耗体内的脂肪，从而达到瘦身的目的。
3、针灸
肚子虚胖的患者还可以去正规的医院进行针灸治疗，可以疏通经络，促进体内的气血运行，从而达到瘦身的目的。
除此之外，还可以通过推拿、按摩等方式进行治疗。患者在日常生活中还要注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要注意保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。
2023-01-18 15:20
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
