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体虚要锻炼多久才会恢复
补充说明：体虚要锻炼多久才会恢复
2019-07-12 18:30
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精选回答(3)
体虚一般要锻炼3个月左右才会恢复，但具体时间需要根据个人体质、病情严重程度等方面来判断。
体虚通常是指人体正气不足，容易出现乏力、头晕、面色苍白等症状，体虚的患者可在医生指导下服用人参养荣丸、十全大补丸等药物进行调理。如果个人体质较好，且病情较轻，一般锻炼3个月左右就会恢复。但如果个人体质较差，且病情较为严重，可能需要锻炼6个月或更长时间才会恢复。
体虚的患者在日常生活中要注意多休息，避免劳累，同时要注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，有利于补充身体所需营养，提高身体免疫力。
2023-07-22 08:01
举报一般来说，产后3个月左右，身体会像正常人一样恢复。这是剖宫产。产妇体质较差，恢复时间可能较长，一般为半年左右。患者可通过适当运动、合理补充营养等帮助恢复。
1、适当运动。特别是自然分娩的产妇应在产后第一天起床，以帮助肠道排气，促进血液循环恢复，促进身体恢复，促进臭味排出，帮助子宫恢复，并适当增加产后体育锻炼，以恢复身体抵抗力。
2、合理补充营养。生产后，避免食用高脂肪食品、油炸食品、辛辣食品等，食用富含蛋白质和纤维素的食品，这不仅可以增加营养，而且有助于产后恢复。
建议注意休息，避免疲劳，注意当地卫生，避免感染。
2022-11-16 15:15
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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体虚锻炼三个月才会恢复。体虚的患者一定要经常锻炼，这也可以明显改善体质，吃饭的时候不要挑食，一定要做到粗细搭配，营养均衡，多参加些体育锻炼，比如说跑步，游泳，爬山等，一定要养成合理的作息规律，每天最少睡8个小时，长时间坚持下去会看到不错的成效。
2019-07-12 19:18
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自然分娩是分娩方式的一种。妊娠满28周及以上，胎儿及附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程，称为分娩。妊娠满28周至不满37足周期间分娩，称为早产。妊娠满37周至不满42足周期间分娩，称为足月产；妊娠满42周及以后分娩称为过期产。 临产 临产开始的标志为规律且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或30秒以上，间隙5～6分钟，并伴随进行性宫颈管消失，宫口扩张和胎先露部下降。用强镇静药物不能抑制临产。 总产程及产程分期 总产程即分娩全过程，是指从开始出现规律宫缩直到胎儿胎盘娩出。分为3个产程 第一产程：指临产开始直至宫口完全扩张即开全为止。初产妇的宫颈较紧，宫口扩张缓慢，需11～12小时；经产妇宫颈较松，宫口扩张较快，需6～8小时。 第二产程：从宫口完全扩张到胎儿娩出的过程。初产妇需1～2小时，不应超过2小时；经产妇通常数分钟即可完成，也有长达1小时者，但不应超过1小时。 第三产程：从胎儿娩出后到胎盘胎膜娩出，即胎盘剥离和娩出的过程，需5～15分钟，不应超过30分钟。
手术时间：每一个人分娩的持续时间都是不一样的
注意事项： 1.分娩的定义 妊娠满28周及以上，胎儿及附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程，称为分娩。妊娠满28周至不满37足周期间分娩，称为早产。妊娠满37周至不满4...
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