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孕妇吃哪些蔬菜补铁
补充说明：孕妇吃哪些蔬菜补铁
2019-07-13 00:01
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孕妇可以吃菠菜、芹菜、西红柿等蔬菜补铁。
1、菠菜
菠菜中含有比较丰富的铁元素，孕妇适当食用可以补充身体所需要的铁元素，对身体有一定的好处。
2、芹菜
芹菜中也含有较多的铁元素，同时还含有较多的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，预防便秘，对身体有一定的好处。
3、西红柿
西红柿中也含有较多的铁元素，同时还含有较多的维生素C，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
除此之外，孕妇还可以吃黑木耳、胡萝卜等蔬菜。但食物并不能起到治疗疾病的作用，如果缺铁比较严重，还需及时就医，在医生指导下服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行治疗。
2023-07-24 05:52
举报怀孕期间，孕妇不能缺铁，因为这会影响宝宝的正常发育。铁是体内产生血红蛋白的重要组成。人体内三分之二的铁都在血红蛋白中。只有科学的补充铁，孕妇和婴儿才会更健康。水果和蔬菜不仅能补充铁，还含有维生素C，以促进肠道铁的吸收。多吃水果和蔬菜有很好的补铁效果。准妈妈应该同时吃鸡蛋和西红柿。番茄中的维生素C能提高铁的吸收率。
2019-07-13 00:29
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孕妇背痛指怀孕期间孕妇背部出现疼痛酸痛等症状。
症状起因：随着腹中胎儿月龄的增加，子宫胀大，腹肌受牵拉，前支撑力变弱而造成腰背部负担增加，致使支撑力量的需求大于肌肉可支撑力道。原本腰背部有损伤的孕妇，怀孕中、后期则更容易发生酸酸背痛的现象。
常见检查：
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