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孕妇吃什么蔬菜补铁
补充说明：孕妇吃什么蔬菜补铁
2020-11-03 16:51
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孕妇在怀孕期间，可以通过吃海带、菠菜、豆类、紫菜、黑木耳来进行铁元素的补充。但是由于蔬菜中铁元素含量并不高，需要食用大量蔬菜才能满足孕妇需求，最好与富含铁元素的动物肝脏、鸡蛋等进行荤素搭配。建议孕妇在孕期内注重饮食营养均衡，选择合理荤素搭配，来补充怀孕期间的所需各种营养物质。
2020-11-06 15:35
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
常见检查：
就诊科室：产科
