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坐月子怎么补气血？
补充说明：坐月子怎么补气血？
a******W 2019-07-13 01:20
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医生回答(1)
坐月子补气血是需要一定的方法的。通常在生完小孩的第一个星期里就要注意饮食方式了。刚开始一定要饮食清淡，产妇因为刚生完宝宝，身体比较虚，胃口也不太好，这时候一定不要大补；第二周的时候就可以着重补充铁和钙了，不仅帮助产妇补气血，还能适应宝宝对钙的需求；第三周之后，就可以吃一些易消化的补品，不会给身体造成什么负担。
2019-07-13 02:18
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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