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发病时间：不清楚
怎么样长高并腿变长？
补充说明：怎么样长高并腿变长？
a******W 2019-07-13 02:28
长高 骨骼 睡眠
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医生回答(1)
赵天星 主治医师 三甲
提问
长高变角色变长的最有效的方法就是做运动，比如打篮球，跳绳，跳高，等有助于拉伸骨骼的方式，在做引体向上的时候，要往腿上绑个沙袋，这样的动作有助于拉伸腿的长度。睡觉的时候要喝一杯热牛奶，补充钙质，并且有利于睡眠，压腿拉伸也可以增长腿的长度。
2019-07-13 03:01
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