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如何锻炼注意力集中？
补充说明：如何锻炼注意力集中？
a******W 2019-07-13 14:03
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医生回答(2)
锻炼注意力集中患者应该去正规的医院，通过心理专家来进行行为矫正。建议患者平时应该学会安静坐立，学会思考自己。晚上睡觉时一定要早点上床休息，不要长时间的熬夜，否则会导致精神涣散。
2019-07-13 14:27
举报锻炼注意力集中患者平时应该制定严格的计划表。平时不要让自己的精神长期处于紧绷的状态，要学会放松自己的情绪。在晚上睡觉时一定要保证充足的睡眠时间，睡觉前不要做过多的脑力运动，否则会导致白天精神不容易集中。可以吃一些安神补脑的食物。
2019-07-13 14:24
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精神分裂症(schizophrenia)是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组精神病，美国六个区的调查资料显示，其年发病率为0.43‰～0.69‰，15岁以上为0.30‰～1.20‰(Babigian,1975)，我国部分地区为0.09‰，根据国际精神分裂症试点调查(IPSS)资料，18个国家的20个中心，历时20多年调查3000多人的调查报告，一般人群中精神分裂症年发病率在0.2‰～0.6‰之间，平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。
