发病时间：不清楚
跑步后喝蜂蜜水会胖吗？
补充说明：跑步后喝蜂蜜水会胖吗？
2019-07-14 17:11
我要咨询
精选回答(1)
跑步后喝蜂蜜水是不会胖的，如果运动后一般体内会缺少水分，及时补充蜂蜜水，既能补充能量，而且还含有丰富的营养。喝蜂蜜水还能够润滑肠道，有利于排便。喝蜂蜜水还能起到减肥的作用，因为蜂蜜含有的是单糖。但也应该适量，每天最好饮用100毫升左右就可以。可以积极的参加体育锻炼，通过运动能够减掉体内过多的脂肪，平时也要保证饮食规律，充足的睡眠。
2019-07-14 17:56
举报相关问题
医生回答(1)
不会。蜂蜜是日常生活中非常常见的一种食品，喝蜂蜜不会让人发胖，而且会起到一定的减肥作用。从中医角度来讲，蜂蜜有败火的作用，还可以美容养颜，具有养胃、清肺的功效。平时喝蜂蜜水，可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘。还可以增强人体的免疫力，起到一定的保肝、护肝的作用。多喝蜂蜜水，可以促进身体内脂肪的燃烧，起到一定的减肥功效。
2019-07-14 17:59
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
