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吸烟人吃什么清肺最快？
补充说明：吸烟人吃什么清肺最快？
2021-07-15 14:26
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每片烟草烟雾都含有数千种化学物质和数百种有害物质 。长期吸烟对肺部非常有害。日常生活中的一些食物有清肺的功效。例如，你可以吃更多的富硒食物，如动物肝脏、海藻和虾。这些食物可以清除肺部垃圾，并在一定程度上减轻吸烟造成的肺部损伤。如果你的肺不好，你应该多吃含维生素C的食物，如橙子、橙子、柠檬、葡萄柚、西红柿、樱桃、山楂、草莓、花椰菜等。所有这些食物都有清肺的功效。最重要的是戒烟。
2022-09-28 22:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
