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为什么吃的少也运动就是还长胖
补充说明：为什么吃的少也运动就是还长胖
2019-07-15 17:49
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
吃的少还运动反而胖了，多考虑是饮食不合理、运动量不足、内分泌失调等原因所导致的。
1、饮食不合理
如果在平时不注意饮食健康，经常吃热量比较高的食物，比如炸鸡、汉堡等，此时可能会使脂肪在体内堆积，从而出现体重增加的情况。可以通过改变饮食的方式进行处理，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等。
2、运动量不足
如果在平时运动量不足，可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现体重增加的情况。可以通过做运动的方式进行改善，比如跑步、打羽毛球等。
3、内分泌失调
长期处于压力过大的环境中，可能会影响到体内激素的分泌，甚至也有可能会出现水钠潴留的情况，从而出现肥胖的症状。可以通过心理疏导或者是心理暗示疗法等方式进行处理。
除此之外，也有可能是甲状腺功能减退等原因造成的，需要及时就医治疗。
2022-09-01 15:27
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任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
吃的少反而运动胖了有可能是由于运动方式不正确。平时一定要做一些有氧运动，千万不要出现剧烈的运动，在运动以后一定不要及时的坐下休息，可以做一些伸展运动来平和一下，能够使身体尽快的瘦下去，在饮食方面不要一下子吃得太少，可以适当的增加一些含蛋白质的食物。
2019-07-15 18:23
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健康的人体是由内分泌系统各种激素（荷尔蒙）和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，协同各种酵素（生化酶）维持人体内环境的相对稳定性，以适应复杂多变的体内外变化。当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。
症状起因：1.环境因素 由于空气中存在一些化学物质，通过各种渠道进入人体后，就会形成经过一系列的化学反应，导致内分泌失调。 2.生理因素 人体的内分泌腺激素可以让人保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄的增长而失调。有些人的内分泌失调是来自于遗传。 3.情绪因素 心理原因对内分泌的影响很大。受到工作等各方压力的影响，神经处于紧张状态，情绪改变异常。这就会造成激素分泌的紊乱，造成内分泌失调。 4.营养因素 人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养，否则，身体就会产生内分泌问题。
常见检查：
就诊科室：内科、内分泌
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
左甲状腺素钠片
1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
甲磺酸溴隐亭片
用于内分泌系统疾病，非催乳素依赖性不育症，高泌乳素瘤，肢端肥大症，抑制生理性泌乳，良性乳腺疾病，神经系统疾病等。
