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鱼油和卵磷脂怎么吃?

发病时间:不清楚

鱼油和卵磷脂怎么吃?

补充说明:鱼油和卵磷脂怎么吃?

a******W 2019-07-16 12:14

卵磷脂 鱼肝油 血管 DHA 肝脏 血栓形成

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医生回答(2)

林立让 主治医师 三甲

擅长:全科

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鱼肝油和卵磷脂一起食用。一般来说,1:2或1:3的比例是最好的。中老年朋友最好早上空腹吃一鱼肝油和两个卵磷脂,晚上晚饭后在中午吃一鱼肝油和两个卵磷脂丸。鱼肝油和卵磷脂可以帮助建立一个干净、光滑的血液环境,使血管更加灵活,保护新的脑血管。

2019-07-16 12:57

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姚平静 主治医师 三甲

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鱼油和卵磷脂,科学的方法是早上吃1-2鱼油,晚上吃1-2卵磷脂。鱼油的主要功能成分是EPA和DHA。只有生活在深冷水域的鱼才含有丰富和高质量的EPA和DHA。一方面,卵磷脂可以乳化血脂,溶解血管壁上的血脂斑。鱼油的主要成分是EPA和DHA,其中EPA可以将溶解在卵磷脂中的多余脂质输送回肝脏,以防止血脂沉积和血栓形成。

2019-07-16 12:43

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卵磷脂小体 (前列腺液卵磷脂小体)

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