精选回答(1)
维生素b6多见于一些蔬菜水果以及粗粮类，大部分的，蔬菜水果都含有一定的维生素b6，也可以直接买维生素b族口服改善。对于日常的饮食要注意合理膳食，不要偏食，另外就是针对抑郁情绪方面的问题也应该进行心理自我调节，多做一些感兴趣的事情来改善。
2019-07-17 16:07
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医生回答(1)
缺维生素B6应该吃火龙果，香焦和梨。每一天吃50-100毫克维生素B6后症状可完全缓解。富含B6的食物有金枪鱼、瘦牛排、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等。肉类和全谷类是维生素B6的最好食物来源。两根大香蕉中维生素B6的含量就可以满足正常成年人的需求。
2019-07-17 00:49
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
