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男性早泄怎样锻炼
补充说明：男性早泄怎样锻炼
2019-07-17 01:47
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精选回答(2)
男性早泄可以通过深蹲、仰卧起坐、提肛运动等锻炼方法。
1、深蹲
男性早泄可以通过深蹲的方式进行改善。因为在进行深蹲的时候，会锻炼盆底的肌肉，从而起到改善早泄的作用。
2、仰卧起坐
男性早泄还可以通过仰卧起坐进行改善。在进行仰卧起坐的时候，会锻炼腹部的肌肉，从而改善早泄的症状。
3、提肛运动
早泄的男性还可以通过提肛运动进行改善。在进行提肛运动的时候，会加强盆底肌肉的收缩，从而起到改善早泄的作用。
除了上述锻炼方法以外，还可以通过跑步、游泳等方式进行改善。在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，过度劳累。
2023-07-22 07:37
举报你好，不好确定怎么锻炼，要根据病情病因来进行治疗。一般早泄可见于前列腺炎、龟头敏感、包皮过长等导致，可以到医院男性科就诊做一下身体检查，看具体是那种疾病引起，明确病因再进行治疗。如果是龟头敏感可以使用盐酸达克罗宁软膏治疗，也可以采取阴茎背神经阻断术治疗。如果有包皮过长，可以采取包皮环切术进行治疗。另外注意是否有肾虚发生，可以到医院中医科就诊进行辨证治疗。
2019-07-28 08:12
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医生回答(1)
根据你所陈述的情况，主要考虑为长久手淫引起的早泄、很快就射了，如果你想治疗好早泄、很快就射了最好的办法，就是尽早戒除手淫就可以了只要戒除了手淫早泄、很快就射了的症状自然就会好的，如果你再通过加强锻炼，就当然更好了。注意休息，加强营养，多喝开水，多吃水果以及蔬菜，禁口味较辣刺激性食物，和油腻煎炸食物。
2019-07-17 02:44
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
