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健身为什么要禁欲
补充说明：健身为什么要禁欲
2019-07-17 10:39
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精选回答(2)
健身期间禁欲主要是为了避免肌肉过度萎缩、避免身体水分流失以及避免肌肉拉伤等。
1、避免肌肉萎缩
在健身期间，如果没有禁欲，会导致肌肉过度使用，出现萎缩的情况。
2、避免身体水分流失
健身期间，如果没有禁欲，会导致身体水分流失，从而出现身体乏力的情况，不利于健身的正常进行。
3、避免肌肉拉伤
健身期间，如果没有禁欲，肌肉的兴奋度会比较高，在进行锻炼时，容易拉伤肌肉，从而导致身体出现不适的症状。
除此之外，还可以避免出现肌肉痉挛的情况。在健身期间，需要根据自身的实际情况，选择合适的运动量，避免过量运动，以免出现不适的症状。
2023-07-22 05:49
举报不需要。健身能够刺激睾酮分泌，会在一定程度上激发性欲。睾酮能够刺激肌肉生长，但释放欲望并不会降低血液中的睾酮水平。反倒是禁欲对身体不大好，男性的话，若欲望来了撑起小帐篷，却选择禁欲，就会使得前列腺长时间充血，这种状态久了容易得非细菌性前列腺炎。
2019-07-17 11:08
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
独活止痛搽剂
止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
左氧氟沙星片
适用于敏感菌引起的：1．泌尿生殖系统感染，包括单纯性、复杂性尿路感染、细菌性前列腺炎、淋病奈瑟菌尿道炎或宫颈炎（包括产酶株所致者）。2．呼吸道感染，包括敏感革兰阴性杆菌所致支气管感染急性发作及肺部感染。3．胃肠道感染，由志贺菌属、沙门菌属、产肠毒素大肠杆菌、亲水气单胞菌、副溶血弧菌等所致。4．伤寒。5．骨和关节感染。6．皮肤软组织感染。7．败血症等全身感染。
吡罗昔康搽剂
用于缓解局部疼痛，如肌肉痛、关节痛以及拉伤、扭伤和运动损伤引起的疼痛和肿胀，也可用于骨关节炎的对症治疗。
