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月子餐炖猪蹄汤怎么做
补充说明：月子餐炖猪蹄汤怎么做
2019-07-17 13:37
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月子餐炖猪蹄汤可以放入黄豆、花生、玉米、红枣等食材，制作方法比较简单。
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，女性在坐月子期间适当吃猪蹄汤，可以补充身体所需的营养，对身体恢复也有一定的帮助。在坐月子期间可以放入适量的黄豆、花生、玉米、红枣等食材，制作方法比较简单，可以将上述食材放入高压锅中炖煮，大概需要炖煮40分钟，可以使食材中的营养成分充分溶解在汤中，并且容易被身体消化和吸收。
在坐月子期间，除了可以适当喝猪蹄汤之外，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需的营养，有助于身体恢复。
2023-07-24 05:53
举报猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，对半劈开。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，撇去表层浮沫。转成中小火，或者将猪蹄倒入电子汤煲中。加入葱、姜、八角、草果、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时。汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时。
2019-07-17 14:18
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