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头发干枯吃什么食物好？
补充说明：头发干枯吃什么食物好？
2021-07-17 15:41
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头发干枯可以适当吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素等的食物。
1、蛋白质
头发干枯可能是营养不良导致的，可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以为头发提供营养，从而改善头发干枯的症状。
2、维生素
头发干枯可能是体内缺乏维生素导致的，可以适当吃一些富含维生素的食物，如西红柿、黄瓜、苹果等，可以帮助改善头发干枯的症状。
3、微量元素
头发干枯可能是体内缺乏微量元素导致的，可以适当吃一些富含微量元素的食物，如菠菜、芹菜、香蕉等，可以帮助补充体内的微量元素，从而改善头发干枯的症状。
除此之外，还可以适当吃一些黑芝麻、核桃等食物，也可以帮助改善头发干枯的症状。
2023-01-13 19:05
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
