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维生素d2和d3的区别孕妇吃哪种?
补充说明:维生素d2和d3的区别孕妇吃哪种?
a******W 2019-07-17 16:09
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维生素D可分为维生素D2和D3。其中维生素D3会直接被吸收,但是维生素D2需要经过体内转化成D3之后才能被人体吸收。但是维生素D不是钙,怀孕期间可以吃添加了维生素D3的钙,可以促进钙的吸收。孕妇平时对这两种维生素都需要适量补充,但是记得不能过量,否则会带来一定的副作用。
2019-07-17 17:07
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