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例假前为什么胃口大增还想吃肉？
补充说明：例假前为什么胃口大增还想吃肉？
2019-07-17 17:10
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例假前胃口大增还想吃肉是由激素变化、情绪失常、代谢加快等导致。
1、激素变化：例假前体内激素会发生变化，导致胃液分泌增加，造成女性食欲增加，这是正常的生理状况。2、情绪失常：较多女性在例假前都会出现情绪失常，如抑郁、易怒等表现，需要不断摄入食物才能转移注意力，缓解情绪失常的症状。3、代谢加快：例假前女性新陈代谢加快，会导致营养快速流失，身体虚弱，食欲大增。
建议女性在例假前不要暴饮暴食，注意适当调整饮食，食用蔬菜、水果等有营养的食物，避免食用油腻性食物。
2022-06-29 20:22
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这种情况是正常的，不要太担心，是因为激素水平变化导致的，与月经周期有关系，是一种生理现象，平时注意锻炼身体增强抵抗力。主要是因为经前内分泌紊乱，激素水平的改变引起的，月经前一个星期需要保持情绪稳定，规律作息时间，按时睡觉，保证充足睡眠。合理安排饮食。
2019-07-17 17:41
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