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怎样提高人体基础代谢？

发病时间：不清楚

怎样提高人体基础代谢？

补充说明：怎样提高人体基础代谢？

2021-07-18 12:25

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陈婧副主任医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征

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你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，首先机体在基础状态下的能量代谢称为基础代谢。建议适当参加体育锻炼，提高肌肉的运动量，按时吃好早餐，保证充足的睡眠，摄入足够的热量。也可以经常泡澡，深呼吸来改善人体基础代谢。

2022-09-16 13:39

•基础代谢

基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。

相关症状：妊娠期间甲亢淡漠型甲亢甲亢危象甲状腺肿碘甲亢
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注意事项： 1、检查前注意-事前空腹12～14小时，且上一餐应清淡、不过饱，以排除食物特殊动力作用的影响。先测基础体温，以排除体温的影响(体温每升高1℃，基础代谢率升高1...
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用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。