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湿热体质减肥方法？
补充说明：湿热体质减肥方法？
a******W 2019-07-18 14:41
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精选回答(1)
您好，您现在的这种情况多考虑为肝肾阴虚而引起的这种临床表现。建议您现在的这种情况到专业的中医院综合，您的舌苔和脉象在药师和医师的指导下，才能选择这种药物干预的治疗方式，这样才能使其恢复到一个正常的状态。注意多饮水，促进身体的新陈代谢。
2019-07-25 16:54
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医生回答(1)
湿热体质减肥方法:一、饮食清淡，避免辛辣刺激、肥甘厚味食物，此类食物会加重体内湿热的淤积，不利于减肥。二、适量运动。慢跑或者快走40-60分钟，每周坚持5天以上，周身微微汗出，有利于湿热的排出。不可以大汗淋漓，大汗淋漓，湿邪不能排除体外。注意休息和放松。
2019-07-18 15:03
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
